close
運動完後總會感受到肚子裡怪獸的怒吼
但在剛運動後又不想要吃太油膩或是高熱量的食物
讓自己努力幾個小時的努力被油膩的罪惡感綁架
拿出兩個雞蛋做一份滿足感滿分的完美蒸蛋吧
筷子小幅度且同方向的將雞蛋打勻
加入蒜末與少量醬油 混均勻
盡量不要有泡泡在表面
沿著碗沿緩緩加入冷水 大約與雞蛋一比一
同樣小幅度打勻後 放入電鍋
鍋蓋露個小孔 不要蓋死
加一杯水 蒸個10-15分鐘
洗個澡沖掉一天的疲勞
接著享受簡單的美味吧
PS也可以加入切小塊的鹹蛋增加口感
**熱量:150 kcal
**食材費:10 元
文章標籤
全站熱搜
留言列表
