- May 26 Sat 2018 16:58
-
魚香茄子|超下飯茄子料理,讓小孩也想再來一碗的秘訣!
- May 26 Sat 2018 12:50
-
新竹食記|高CP早餐、早餐店,新竹旅遊必吃平價美食,滿滿薯泥飽足感加倍!
- May 24 Thu 2018 21:22
-
蔥爆豬肉|咬勁十足的松阪豬,便當菜色最佳選擇,家裡餐桌上的平價美食!
- May 22 Tue 2018 22:40
-
蠔油雞翅|逃離美式炸雞翅的高熱量,這樣做也能有美味多汁的雞翅!!
- May 22 Tue 2018 21:25
-
火腿歐姆蛋|周末早午餐首選,配上一杯咖啡就是一頓饗宴!

慵懶的周末的早晨
由於無法不理會肚子飢餓的抗議
原本想再睡個兩小時的你
只好不情願的起床 琢磨著食物的下落
冰箱裡還有
前天用剩的1/5個洋蔥
2片快過期的火腿
視蛋如命的你 拿了3個雞蛋
準備做一份快速又美味的早餐吧
- May 21 Mon 2018 21:23
-
馬鈴薯沙拉|減脂肪必備料理,瘦身與健康兼顧的私房菜!

馬鈴薯大概是最容易被誤會的一種食材吧
薯片 薯條 焗烤馬鈴薯 各種肥孜孜的萬惡深淵
其實重點在於怎麼烹調
烹調的好 相較於其他澱粉類食材
其實馬鈴薯的熱量算是較低的主食
對於減肥來說算是還不錯的食物
僅僅用鹽跟胡椒就能凸顯出食材的原味
- May 19 Sat 2018 23:58
-
完美蒸蛋|健身後補充的優良蛋白質,快速15分鐘上桌!
- Mar 02 Fri 2018 16:00
-
蒜蓉蒸蝦|電鍋料理食譜分享,在家做出高級宴客料理,適合家庭、朋友聚餐!
1





